柔軟性＆ボディムーブメントレーニング
アスリート
Diana Style
- レッスン名
- 柔軟性＆ボディムーブメントトレーニングアスリート
- 日時
- 金曜日 20:00入室
20:05-21:00 柔軟性と体の動き
オープンレベル
21:00-21:55 ダイナミックレディーススタイリング
オープンレベル - レッスン費
- 2800円 ドロップイン
2500円 ダイアナミット会員
2000円 トライアル
*2クラスとも受講される場合、4900円で2クラス受講可能です。
*会員になると、4000円で2クラス受講できます。
*会員登録の詳細についてはお問い合わせください。 - 講師
- Diana K. Tsuruda
- メッセージ
- 柔軟で強い身体、より良い姿勢、より高い運動性を得るにはどうしたらいいのでしょうか？力強く、優雅に動くにはどうしたらいいのでしょうか？このユニークなクラスは、ストレッチ、ヨガ、ファンクショナルムーブメントを組み合わせて、あなたの体を柔軟にします。ヒップ、胸、肩、首、背中、ハムストリングスの柔軟性を高めます。このフルボディムーブメントクラスは、機能的な動きに焦点を当て、全身をストレッチしてつなげ、動きを分離することに取り組みます。
●効果
⭐︎アスリートとダンサーの方
あなたのパフォーマンスは新しいレベルに到達します。優れたパフォーマーは皆、基本的な身体のコンディショニングと、柔らかくかつ強い身体から動くという強い基盤を持っています。
⭐︎ダンサーでない方：姿勢が良くなり、エネルギーレベルが上がります。
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ダイナミックレディーススタイリング
ヒール、リズム、グルーヴトレーニングでラテンを官能的に、そしてグルーブに踊るためには、様々なリズムパターンで動くことと、体の動きの基礎がしっかりしていることが必要です。このクラスでは、アイソレーション、リズム、ボディムーブメントのトレーニングをより深く行い、セクシーで楽しいコンビネーションで、クールで洗練された踊りを目指します。よりセクシーなボディロール、シャープな動き、美しい腕、そしてヒールを履いた美しい足で踊りましょう。多才なムーバーになりましょう 私のダンサーとしての目標は、限界を作らないことです。 バチャータからアフロビート、サルサからモダン、ヒップホップからジャズダンスまで、リズムと動きの間を行き来する方法は、誰にでも習得できるものだと信じています。 動きとリズムの基本が、どのようにあなたのハートビートと魂のあらゆる表現とシンクロナイズするのか、学んでみませんか？ このクラスでは、基本的な動きを学び、それをレディース・スタイリングのためのダンス・コンボに応用していきます。ラテンとヒールのスタイリングに重点を置き、背骨のトレーニングも多く取り入れています。 - 連絡先
- DancewithDiana@gmail.com
